• Betriebliches Gesundheitsmanagement, insbesondere auch für die Generation 40 plus
• Work-Life-Balance
• Stressmanagement
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• Fitnessprogramme bei Tagungen, z.B. Teambuilding, Change-Mangement, Stressbewältigung, etc.
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Oppenheim / Die Technik können sie, heute kommt die Ästhetik. Das schaffen wir doch mit links.“ Die Teilnehmer des zehnstündigen Nordic Walking-Grundkurses der Techniker Krankenkasse warten gut gelaunt auf den Kursleiter Reinhard Benz. Vor Wochen, zu Beginn des Kurses, hatten Sie zunächst einmal normales Gehen und Laufen gelernt und dann die Technik, wie man die Nordic Walking-Stöcke effizient und vor allem korrekt einsetzt. Und in der Tat sind sie am Ende des Kurses von den Resultaten begeistert.

Karin Exner beschreibt: „Meinen Bandscheiben ist es gut bekommen.“ Andere Teilnehmer erklären, dass der Nacken nicht mehr so verspannt ist und sich Rückenprobleme gebessert haben. Auf die Frage, ob die Technik schwer zu erlernen ist, erinnert sich Susanne Orth: „Mann muss sich schon konzentrieren, aber mit der guten Anleitung ist das kein Problem. Alle Teilnehmer sind sich einig, dass der Grundkurs unverzichtbar war, um das Nordic Walking richtig zu erlernen.

Reinhard Benz zeigte sich beim Verteilen der Teilnahmebescheinigungen am Ende des Kurses sehr zufrieden. „Alle waren sehr begeistert und lernfähig. Bei allen hat sich in Sachen Kondition und Ausdauer viel getan.“ Und auch die Nordic Walker wünschen sich einen Fortgeschrittenen-Kurs.

/// von Andreas Lerg